No ayudo a las mujeres a sostener más. Las ayudo a volver a sí mismas.
Soy Sandra Quiles, psicóloga especializada en trauma, regulación emocional y liderazgo.
Acompaño a mujeres capaces, responsables y acostumbradas a responder por todo, que han llegado a un punto en el que seguir funcionando ya no es suficiente.
“No trabajo para que sostengas más. Trabajo para que dejes de desaparecer.”
Mi historia, mi mayor fortaleza
Podría decirte que soy licenciada en psicología, con másteres en psicología forense, psicología clínica, Terapia EMDR enfocada al trauma, con un MBA en Dirección de empresas y un Máster en liderazgo y equipos de alto rendimiento.
Pero la realidad es que, tras 15 años emprendiendo y liderando empresas, mis mayores aprendizajes vienen de cada decisión en la que no me tuve en cuenta.
Soy una mujer que también se ha sentido sola aunque tuviera un equipo alrededor.
Durante años viví desde la exigencia, el control y la supervivencia.
Hasta que entendí que el liderazgo empieza por una misma.
No acompaño desde la teoría.
Acompaño desde la neurociencia y la experiencia.
Mi mirada
Durante mucho tiempo se ha hablado de salud mental y liderazgo como si fueran dos conversaciones distintas. Yo no las separo.
Tu historia participa en la forma en la que tomas decisiones, pones límites, te expones, delegas, cobras, cuidas y sostienes la incertidumbre. Y tu cuerpo participa en todas esas decisiones, incluso cuando parece que las estás tomando únicamente con la cabeza.
Por eso mi trabajo une trauma, regulación emocional, cuerpo y realidad cotidiana.
Comprendo la presión de una mujer que lidera
Además de psicóloga, soy empresaria. Conozco desde dentro lo que implica tomar decisiones que afectan a otras personas, convivir con la incertidumbre, sostener un equipo, una familia y proyectos que no se detienen porque tú necesites parar.
Esta experiencia no convierte la terapia en consultoría. Me permite comprender el contexto sin reducir lo que te ocurre a una falta de organización, disciplina o mentalidad.
Por qué trabajo así
Muchas mujeres no necesitan aprender a exigirse más. Necesitan dejar de vivir en alerta.
La autoexigencia puede haber sido una estrategia de protección. El control puede haber dado seguridad. Ser útil puede haberse convertido en una forma de pertenecer. Comprenderlo permite dejar de juzgarte, pero no te obliga a seguir viviendo desde ahí.
Mi objetivo es crear un espacio profundo, claro y humano en el que no tengas que demostrar que puedes con todo.
Formación y trayectoria
Formación y trayectoria
Licenciada en Psicología, Máster en Psicología Forense, Máster en Terapia con EMDR, formación especializada en trauma, formación en terapia sensomotriz, experta en regulación del sistema nervioso y Máster en Salud Mental Perinatal. MBA y formación en liderazgo y desarrollo de equipos de alto rendimiento.
Psicóloga en Elche
Además de la terapia online en toda España, ofrezco atención presencial en Elche (Alicante) con cita previa, en un entorno privado y tranquilo.
Una misma mirada, diferentes formas de acompañar
Sandra Quiles
Terapia, divulgación, ponencias y autoridad profesional.
Womaind
Regulación emocional en el día a día. Audios y herramientas breves para mujeres que sostienen demasiado.
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Libro, manifiesto y una idea: dejar de vivir siempre al final de una lista que no termina.
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